Oblicz pułap tlenowy w zależności od wybranej metody i wprowadzonych danych.
Ilość uderzeń na 20 sekund
Ilość uderzeń na 10 sekund
Aby obliczyć VO2 Max, wybierz interesujący Cię sposób z listy i wprowadź niezbędne dane. Po uzupełnieniu wszystkich pól VO2 Max wyrażone w ml/kg/min powinno zostać automatycznie zaprezentowane w sekcji "Wynik".
Tętno w spoczynku
VO2 Max = 15.3 * (208 - (0.7 * Wiek [lat])) / (Ilość uderzeń na 20 sekund * 3)
Tętno po przejściu 1 mili (1.6 km)
VO2 Max = 132.853 - (0.0769 * Waga [lbs]) - (0.3877 * Wiek) + (6.315 * GF) - (3.2649 * Czas [min]) - 0.1565 * (Ilość uderzeń na 10 sekund * 6);
Gdzie:
Dystans przebiegnięty w 12 minut (Test Coopera)
VO2 Max = (Dystans przebiegnięty w 12 minut [m] - 504.9) / 44.73;